Morgenmadsconnaisseuren

Bagværk

Sundere studenterbrød

Madlavningstid: 35 minutter. Antal: 8 stk. (Ingrediensliste) Bund: 100g havregryn (malet til mel) 100g havrekiks (30% mindre fedt) 20g kokosolie knsp. salt 2 æg perfekt

Sundere chokoladekage med Oreocreme

Madlavningstid: 35 minutter. Antal: 12 stk. (Ingrediensliste) 1 dåse sorte bønner (drænet vægt 240g) 100g juicy dadler 1,5 tsk. bagepulver 1 avocado (130g) 2 bananer

Kalorielette Mælkesnitter

Madlavningstid: 40 minutter. Antal: 11 stk. (Ingrediensliste) Dejen: 3 æg 100g juicy dadler (Rema 1000) 1,5 tsk. bagepulver 1 tsk. vaniljesukker 1 knsp. salt 2,5

Sundere Romkugler

Madlavningstid: 20 minutter. Antal: 11 stk. (Ingrediensliste) Dejen: 1 dåse sorte bønner (drænet vægt: 240g) 100g juicy dadler (Rema 1000) 3 spsk. hindbærmarmelade (sukkerfri) https://www.easis.dk 2

Sundere Træstammer

Disse lækre Træstammer er lavet sammen med Martine https://mitsunderealternativ.dk/ Madlavningstid: 30 minutter. Antal: 8 stk. (Ingrediensliste) Dejen: 1 dåse sorte bønner (drænet vægt: 240g) 100g juicy

Havregrynskager med creme

Samlet tid: 1 time.Antal: 6 stk. (Ingrediensliste) (Creme) (Fremgangsmåde) (Næringsindhold pr. stk.)

Påskekage med citron

Samlet tid: 1 time 15 minutterAntal: 1 kage (10 stk.) (Ingrediensliste) (Tilbehør) (Toppings) (Fremgangsmåde) (Næringsindhold pr. portion)

Gammeldags fastelavnsboller med saltkaramel

Samlet tid: 2 timer 30 minutter Antal: 9 stk.  (Ingrediensliste) (Dej) (Hjemmelavet creme) (Saltkaramel sauce) (Toppings) (Fremgangsmåde) (Creme) (Saltkaramel sauce) (Bolledej)  (Næringsindhold pr. stk.)

Tuiles med mørk chokolade & flødeskumscreme

Madlavningstid i alt: 1 time Antal: 8 stk. (Ingrediensliste) (Flødeskumscreme) (Tilbehør) (Fremgangsmåde) (Næringsindhold pr. stk.) 201 kalorier 6g protein 20,5g kulhydrat 10g fedt

Brownie muffins med avocado

Madlavningstid i alt: 35 minutter. Antal: 10 stk. (Ingrediensliste) (Fremgangsmåde) (Næringsindhold pr. stk. – uden toppings)