Hverdagsmad

Protein Wrap ala JOE’s Serrano

Samlet tid: 30 minutter Antal: 1 portioner. (Ingrediensliste) Brød: 200 g hytteost (1,5 %) 2 æg Salt (smag til) Evt. andre krydderier (valgfrit) Fyld: 3

Mexicansk Protein Wrap

Samlet tid: 30 minutter Antal: 1 portioner. (Ingrediensliste) (Brød) 200 g hytteost (1,5 %) 2 æg Salt (smag til) Evt. andre krydderier (valgfrit) (Fajita kylling)

Trøffel ravioli

Samlet tid: 20 minutter. Antal: 2 portioner. (Ingrediensliste) Ravioli: 250 g ravioli (valgfri) (frisk eller færdiglavet) Cremet svampesauce: 250 g blandede svampe (fx champignon, kantareller

Poké bowl med kylling & soyamayo

Samlet tid: 40 minutter Antal: 2 portioner. (Ingrediensliste) (Kylling) (Soyamayo) (Toppings) (Fremgangsmåde) (Ingen næringsindhold angivet på denne opskrift)

Chili cheese tops burger

Madlavningstid: 30 minutter Antal 2 stk. (Ingrediensliste) (Bøffer) (Fremgangsmåde) (Næringsindhold)

Bolognese tacos med guacamole

Madlavningstid: 45 minutter. Antal: 9 stk. (Ingrediensliste) (Andet) (Guacamole) (Fremgangsmåde) (Guacamole) (Næringsindhold pr. stk.)

Kalorielette Big Mac tacos

Madlavningstid: 30 minutter. Antal: 4 stk. (Ingrediensliste) (Tilbehør) (Big Mac dressing) (Fremgangsmåde) (Big Mac dressing) (Næringsindhold pr. stk. – uden Big Mac dressing)