Poké bowl med kylling & soyamayo

Samlet tid: 40 minutter Antal: 2 portioner. (Ingrediensliste) 1/2 agurk (tern) 2 gulerødder (revet) 60 g edamamebønner (frost) 50 g syltede rødløg (hjemmelavet/købt) 50 g majs, frost 2 spsk. syltet ingefær (kan…

Nem pastaret med rød pesto & skaftkotelet

Madlavningstid: 30 minutter. Antal: 2 portioner. (Ingrediensliste) 2 stk. skaftkoteletter (200g pr. kotelet) 100g pasta (før kogning) 3 spsk. rød pesto 1 pose grønsagsblanding (valgfri) 100 ml madlavningsfløde (Oma…

Chili cheese tops burger

Madlavningstid: 30 minutter Antal 2 stk. (Ingrediensliste) 2 stk. brioche burgerboller 6 stk. chili cheese tops (kan købes i Meny) 6 skiver tomat 6 skiver agurk 50 g syltede rødløg 2 spsk. mayo (light) 2 håndfulde…

Bolognese tacos med guacamole

Madlavningstid: 45 minutter. Antal: 9 stk. (Ingrediensliste) 3 tsk. tomatpuré 1 løg 4 fed hvidløg 3 dl rødvin 2-4 dl oksebouillon (vand) 450 g oksekød (4-7%) 1 dåse hakkede tomater (400 g) salt & peber…

Kalorielette Big Mac tacos

Madlavningstid: 30 minutter. Antal: 4 stk. (Ingrediensliste) 4 stk. tortillas (corn & wheat fra Meny) 400 g oksekød (4-7%) 6 stk. cheddarost salt & peber (Tilbehør) hjertesalat tomater agurk løg…

Kartoffel pizza med avocado & syltede rødløg

Madlavningstid: 25 minutter Antal: 1 pizza (Ingrediensliste) 1 stk. surdejsbund (Netto) 100 g Philadelphia (light) 100 g kartoffelskiver (skåret helt tynde) (anvend gerne et mandolinjern) 1,5 spsk. timian/rosmarin salt…

Sweet potato fritter med oksekød, cheddar & karamelliserede løg

Madlavningstid: 2 portioner Antal: 45 minutter (Ingrediensliste) 300 g sweet potato 2-3 tsk. pommes frites krydderi 2 stk. fede hvidløg 2 løg 100 g cheddar 50 ml mælk 200 g oksekød (4-7%) salt & peber…

Hjemmelavet tomatsuppe med chorizo & skinke

Madlavningstid: 45 minutter Antal: 3 portioner (Ingrediensliste) 1 kg tomater 4-5 stk. fede hvidløg 1 løg 2 stilke basilikum 250 ml madlavningsfløde (4%) 2 spsk. pizzasauce salt & peber (smag til) 20 ml…

Græske gyros med skaftkotelet

Madlavningstid: 30 minutter. Antal: 2 portioner. (Ingrediensliste) 2 stk. fladbrød (Meny) 2 stk. skære koteletter 100-150 g tzatziki (købt eller hjemmelavet) (Salat) 1 stk. hjertesalat 1/2 agurk 1 stk. løg 1-2…

Gyros med halloumi og grillede grøntsager

Madlavningstid: 30 minutter. Antal: 3 stk. (Ingrediensliste) 3 stk. fladbrød (Meny) 1 squash (skiver) 1 aubergine 1-2 peberfrugter (rød) 300-400 g halloumi 150-200 g tzatziki (hjemmelavet eller købt) balsamico…