Hindbær chiagrød med appelsin & mango

Samlet tid: 10 minutter. Antal: 1 portion. (Ingrediensliste) 2 spsk. chiafrø 100-150 ml mælk 1-2 knsp. salt 150 g skyr (vanilje) 100 g hindbær (frosne) (Tilbehør) 1/2 appelsin 1 spsk. appelsinsaft 50 g mango…

Bounty chiagrød

Samlet madlavningstid: 10-15 minutter. Antal: 1 portion (Ingrediensliste) 1 spsk chiafrø 1 spsk kokosmel 1 knsp salt 100 ml mælk (skummet) (Tilbehør) 200 g protein yoghurt kokos (Cheasy) 20 g mørk chokolade…

Gulerodskage overnight oats

Samlet tid: 15 minutter. Antal: 2 portioner. (Ingrediensliste) 1 spsk. chiafrø 1 spsk. hørfrø 3 spsk. havregryn 1-2 håndfulde revet gulerødder (ca. 70g) 2 spsk. Perfect Multisød (gold) 1-2 knsp. salt 1-2 tsk.…

Skipper Skræk overnight oats med mynte & citron

Samlet tid: 15 minutter. Antal: 2 portioner. (Ingrediensliste) 1 spsk. hørfrø 1 spsk. chiafrø 3 spsk. havregryn 1 knsp. salt 1/2 squash (revet) (Skipper Skræk blanding) 3 kugler spinat (frossen) 200 ml mælk 2…

Overnight Dalgone kaffe oats

Madlavningstid: 15 minutter. Antal: 2 portioner. (Ingrediensliste) 2 spsk. chiafrø 1 spsk. hørfrø 50 g havregryn 1-2 knsp. salt 2 espresso 150 ml mælk (Tilbehør) 200 g skyr (neutral) 1-2 spsk. perfekt…

Kold Overnight havregrød

Madlavningstid: 15 minutter. Antal: 1 portion. (Ingrediensliste) (Havregrød) 40 g havregryn 10 g 5-kornsblanding 1 tsk. kanel 1/2 pære (tern) 100 ml mælk Vand (efter ønsket konsistens) Salt (smag til) (Færdig…

Kold grød quinoa & chiafrø

Madlavningstid: 10 minutter Antal: 2 portioner (Ingrediensliste) 150 g quinoa (kogt) 2 spsk. chiafrø 300 g skyr 2 knsp. salt 200 ml mælk Perfekt sød (smag til) (Toppings) 1 spsk. jordbærgrød link 1 spsk.…

Overnight oats med citron, ingefær & kardemomme

Madlavningstid:10 minutter Antal: 2 portioner (Ingrediensliste) 70 g havregryn 2 spsk. chiafrø (20 g) 2 spsk. 5-kornsblanding 200 g skyr 150 ml mælk 2 cm revet ingefær (smag til) 1/2-1 tsk. kardemomme (smag til) 1-2…

A38 overnight oats med ymerdrys & sukrin gold

Madlavningstid: 10 minutter Antal: 2 portioner (Ingrediensliste) 60 g havregryn 2 spsk. chiafrø 1 spsk. hørfrø 1 spsk. solsikkekerner 1 knsp. salt 500 ml A38 natural 100 ml mælk (Tilbehør) 4 spsk. ymerdrys…

Overnight oats med mango & melon

Madlavningstid: 10 minutter Antal: 2 portioner (Ingrediensliste) 60 g havregryn 2 spsk. chiafrø (20 g) 1 1/2 spsk. hørfrø (ca. 20 g) 250 g skyr (valgfri) 100 g mango (tøet op) 150 g Galia melon (mindre stykker) 150…