Proteinrige saltkaramel kugler

Madlavningstid i alt: 30 minutter Antal: 12 stk. (Ingrediensliste) 200g saftige dadler 1,5 scoop proteinpulver (saltkaramel) https://www.myprotein.dk 1 dl vand 150g havregryn 3 spsk kakaopulver (raw) (Saltkaramel…

Havregrynskager med sprøde nødder

Madlavningstid i alt: 30-35 minutter. Antal: 10 stk. (Ingrediensliste) 2 bananer (most) 2 æg 150g havregryn 100g paranødder https://www.danishgranolacompany.dk 50g cashewnødder https://www.danishgranolacompany.dk 2…

Cookie dough snegle

Madlavningstid i alt: 30 minutter. Antal: 16 stk. (Ingrediensliste) 1 stk. pizzadej 1 æg (til pensling) (Cookie dough) 3 spsk. havregryn (malet til mel) 1 dåse drænet kikærter (240g) 2 spsk. peanut butter (ca.…

Banen på en pind overtrukket med chokolade & peanuts

Madlavningstid i alt:1,5 time Antal: 2 stk. (Ingrediensliste) 1 banan 40g mørk chokolade 20g peanuts (hakket) 2 stk. ispinde (Fremgangsmåde) Start med at dele en banan på midten, så du har to stykker. Stik…

Dadel energibar med banan, peanuts & mørk chokolade

Madlavningstid:15 minutter Antal: 12 stk. (Ingrediensliste) 250g dadler (juicy) (Rema 1000) 2 bananer 100g mørk chokolade (smeltet) 75g peanuts (hakket) (Fremgangsmåde) Start med at fjerne stenene fra dadlerne. Find…

Energibar med dadel, Peanut butter & chokolade

Madlavningstid: 10 minutter Antal: 12 stk. (Ingrediensliste) 400g juicy dadler (Rema 1000) 100g Peanut butter (fra https://www.myprotein.dk) 100g chokolade (70%) 1 knsp. salt (Fremgangsmåde) Start med at fjerne…

Proteinrige P-tærter

Madlavningstid: 15 minutter Antal: 14 stk. (Ingrediensliste) 500g skyr Easis perfekt sød (smag til) (fra https://www.easis.dk) 100g peanuts 200g mørk chokolade (70%) (Fremgangsmåde) Start med at blande skyr, sødemiddel…

Vandmelon snack til sommervarmen

Madlavningstid: 5 minutter. Antal: 1 portion. (Ingrediensliste) 1 skive vandmelon 2 spsk. skyr (ca. 50g) 1 spsk. rabarberkompot 10g mørk chokolade (70%) Revet citronskal (økologisk) (fra https://fresh.land) (Fremgangsmåde) Start…

Fluffy Bounty kugler

Madlavningstid 15 minutter Antal: 10 stk. (afhængig af størrelse) (Ingrediensliste) 4 stk. riskiks 250g skyr (natural) 50g kokosmel 2 spsk. perfekt sød (fra Easis) 100g mørk chokolade (tempereret) Kokosmel (til…

Sundere cookie dough med hvid chokolade

Madlavningstid: 7 minutter.Antal: 3 portioner (Ingrediensliste) 3 spsk. havregryn (malet til mel) 1 dåse drænet kikærter (240g) 2 spsk. Peanut butter (ca. 40g) 4 spsk. agavesirup (ca. 40g) 50ml mælk (kan undlades afhængig…