Påske trifli

Samlet tid: 15 minutter. Antal: 4 portioner. (Ingrediensliste) 4 appelsiner (tern) https://fresh.land 12 stk. makroner (knust) (Creme) 500 g skyr 250 ml cremefine (19%) perfekt sød (smag til) (Toppings) 20…

Proteinrig Chokolademousse helt uden tilsat sukker

Samlet tid: 20 minutter Antal: 2 portioner. (Ingrediensliste) 250g skyr 100ml piskefløde Perfekt sød (smag til) 1 scoop proteinpulver (chokolade) 1 spsk råt kakaopulver (10g) (Fremgangsmåde) Pisk fløden til…

Råmarinerede jordbær med mælk

Madlavningstid: 5-7 minutter Antal: 1 portion (Ingrediensliste) 200g jordbær 1 spsk. perfekt strø (Easis) Link til Easis 250ml. mælk 2 spsk. granola (ca. 30g) Link til Danish Granola Company (Fremgangsmåde) Start…

Proteinrig avocado is

Madlavningstid: 10 minutter Antal: 3 portioner (Ingrediensliste) 2 avocado (modne) 500g hytteost (Cheasy) Perfekt sød (smag til) 1 knsp. salt (Tilbehør) 3 stk. fuldkornskiks 30g mørk chokolade (70%) (Fremgangsmåde) Start…

Tropisk frugtsalat med råcreme

Madlavningstid: 15 minutter. Antal: 1 portion (Ingrediensliste) 1/2 pitaya 1/2 fersken 50g ananas 50g mango 50g avocado 1 passionsfrugt 15ml sirup (valgfri) 10g mørk chokolade (70%) (Råcreme) 150g skyr 50g…

Trefarvet is i glas

Madlavningtid: 15 minutter.Antal: 1 portion (Ingrediensliste) 2-3 spsk. hindbær/jordbær fluff (Find opskriften under toppings) 1/2 protein chokoladebudding (Arla) (Vaniljecreme) 100g skyr (vanilje) 50g Philadelphia (light) Evt.…

Connaisseurens skovbær trifli

Madlavningstid: 15 minutter.Antal: 5 portioner (Ingrediensliste) (Creme) 200g Philadelphia (light) 400g skyr (brugte vanilje) 100g frosne blåbær (optøet) Sødemiddel (smag til) (Andet) 250g rabarbergrød (uden…

Sundere koldskål

Madlavningstid: 10 minutter.Antal: 1 portion. (Ingrediensliste) 200g skyr (vanilje) 150ml. kernemælk Citronsaft (fra en halv citron) Evt. sødemiddel (smag til) (Toppings) 50g bær Kammerjunker (Find opskriften under…

Proteinrig Crème brûlée

Madlavningstid: 20 minutter.Antal: 2 portioner (Ingrediensliste) 200g skyr (vanilje) 3 æggeblommer Sødemiddel (smag til) (Toppings) 4 tsk. rørsukker (Fremgangsmåde) Start med at komme alle ingredienser i en…

Sundere Banoffee pie i glas

Madlavningstid: 15 minutter.Antal: 3 portioner. (Ingrediensliste) 6 stk. Digestive kiks 20g mørk chokolade (70-85%) 2 bananer 3 tsk. saltkaramelsauce (Find opskriften under toppings) (Hvid creme) 200g skyr 100ml.…