Find alle mulige lækre toppings til dine bowls, grød, pandekager, vafler mm. Det hele med fokus på en sundere livstil uden at gå på kompromis med smag. De fleste af toppings opskrifterne passer sammen med det resterne, jeg har af opskrifter på bloggen.

Sommer granola med kammerjunker

Madlavningstid i alt: 40 minutter Antal: 1-2 glas granola (Ingrediensliste) 200g havregryn (grovvalset) 50g kokosmel 50g chiafrø 50g solsikkekerner 100g Sukrin Gold 100ml vand 1/2 tsk. salt (Tilbehør) 80g…

Hjemmelavet rabarberkompot uden tilsat sukker

Madlavningstid: 20 minutter. Antal: 1 skål (Ingrediensliste) 500g rabarber fra https://fresh.land/dk/ 1 dl vand 3 tsk vaniljesukker (smag til) Perfekt sød (smag til) (Fremgangsmåde) Start med at skære de lange…

Hindbær/jordbær protein fluff (guf)

Madlavningstid: 5 minutter.Antal: 1-2 portioner (Ingrediensliste) 1 scoop proteinpulver (jordbær) fra https://www.myprotein.dk 80g hindbær (frosne) (Fremgangsmåde) Start med at komme begge elementer i en skål. Find en…

Hjemmelavet granola med pekannødder

Madlavningstid: 10 minutter.Antal: 1 glas (Ingrediensliste) 300g havregryn (grovvalset) fra https://www.koro-shop.dk 150g pekannødder fra https://www.koro-shop.dk 100g agavesirup fra https://www.koro-shop.dk Evt. 2-3 spsk.…

Granola med dadler og mandler

Madlavningstid i alt: 45 minutter.Antal: 1-2 glas (Ingrediensliste) 250g havregryn 50g hørfrø 50g solsikkekerner 4-6 spsk. agavesirup (valgfri) 2 knsp. salt 50g tørrede dadler 50g saltede mandler (Fremgangsmåde) Forvarm…

Sundere Makroner

Madlavningstid i alt: 40 minutter.Antal: 15 stk. (Ingrediensliste) 50g mandelmel 60g Sukrin melis 1 stk. æggehvide (Fremgangsmåde) Mandlerne kommes i en foodprocessor og males til mandelmel. Mandelmel, Sukrin melis og…

Dadelkaramel

Madlavningstid i alt: 10 minutter.Antal: 1 glas (Ingrediensliste) 100g juicy dadler (Rema 1000) 1 dl. kokosmælk (fed) 1 tsk. kokosolie 1 tsk. kanel 1 knsp. salt 1 knsp. vaniljesukker 2 spsk. akaciehonning/sirup (Fremgangsmåde) Start…

Sundere saltkaramel sauce

Madlavningstid i alt: 2 minutter. Antal: 1 glas. (Ingrediensliste) 50g peanut butter (helst smooth) 100g salted caramel zero topping (Bodylab) Evt. salt (smag til) (Fremgangsmåde) Alle ingredienser kommes i en skål…

Kokos/skyr flødeskumscreme

Madlavningstid i alt: 5-10 minutter.Antal: 2-4 portioner. (Ingrediensliste) 100g skyr (Natural) 100g kokosmælk (minimum 8%) Sødemiddel (Jeg brugte Easis Perfekt sød) (Fremgangsmåde) Kokosmælk stilles i køleskabet…

Chokolade granola med kokos, hasselnødder og banan

Madlavningstid i alt: 45 minutter.Antal: 1 stort glas (Ingrediensliste) 200g havregryn (grovvalset) 30g kokosmel 20g solsikkekerner 20g hørfrø 3 spsk. kakaopulver (rå) 50g Sukrin Gold 10 dråber flydende sødemiddel 100-200ml…