Hindbær chiagrød med appelsin & mango

Samlet tid: 10 minutter. Antal: 1 portion. (Ingrediensliste) 2 spsk. chiafrø 100-150 ml mælk 1-2 knsp. salt 150 g skyr (vanilje) 100 g hindbær (frosne) (Tilbehør) 1/2 appelsin 1 spsk. appelsinsaft 50 g mango…

Lotus-grød

Samlet tid: 15 minutter. Antal: 1 portion. (Ingrediensliste) 60g havregryn 50g revet gulerod 1-2 tsk. kanel Perfekt sød (smag til) 100ml mælk Vand (efter ønsket konsistens) 1 knsp. salt (smag til) (Toppings) 1…

Bounty chiagrød

Samlet madlavningstid: 10-15 minutter. Antal: 1 portion (Ingrediensliste) 1 spsk chiafrø 1 spsk kokosmel 1 knsp salt 100 ml mælk (skummet) (Tilbehør) 200 g protein yoghurt kokos (Cheasy) 20 g mørk chokolade…

Gulerodskage overnight oats

Samlet tid: 15 minutter. Antal: 2 portioner. (Ingrediensliste) 1 spsk. chiafrø 1 spsk. hørfrø 3 spsk. havregryn 1-2 håndfulde revet gulerødder (ca. 70g) 2 spsk. Perfect Multisød (gold) 1-2 knsp. salt 1-2 tsk.…

Skipper Skræk overnight oats med mynte & citron

Samlet tid: 15 minutter. Antal: 2 portioner. (Ingrediensliste) 1 spsk. hørfrø 1 spsk. chiafrø 3 spsk. havregryn 1 knsp. salt 1/2 squash (revet) (Skipper Skræk blanding) 3 kugler spinat (frossen) 200 ml mælk 2…

Havregrød med bagt banan & Nutella

Madlavningstid i alt: 20 minutter Antal: 1 portion (Ingrediensliste) 50g havregryn 100ml mælk Vand (efter ønsket konsistens) 1-2 knsp. salt 1 æg 1 spsk. Perfekt Sød (kan undlades) 1/2 tsk. kardemomme (kan undlades) (Toppings) 1…

Sundere gammeldags havregrød med kanel/sukker & smør

Madlavningstid: 15 minutter. Antal: 1 portion. (Ingrediensliste) 60g havregryn 150ml mælk 1 knsp. salt Vand (efter ønsket konsistens) 1 tsk. chiafrø 1 tsk. hørfrø (Toppings) 1 tsk. kanel 1 spsk. Perfekt…

Overnight Dalgone kaffe oats

Madlavningstid: 15 minutter. Antal: 2 portioner. (Ingrediensliste) 2 spsk. chiafrø 1 spsk. hørfrø 50 g havregryn 1-2 knsp. salt 2 espresso 150 ml mælk (Tilbehør) 200 g skyr (neutral) 1-2 spsk. perfekt…

Sydamerikansk grød serveret med Yerba mate

Madlavningstid: 20 minutter. Antal: 2 portioner. (Ingrediensliste) 50g havregryn (grovvalset) 50g majsmel 1 spsk. kokosmel 100ml kokosmælk (light) Vand (efter ønsket konsistens) 1 knsp. salt 1 tsk. vaniljesukker 1…

Kold Overnight havregrød

Madlavningstid: 15 minutter. Antal: 1 portion. (Ingrediensliste) (Havregrød) 40 g havregryn 10 g 5-kornsblanding 1 tsk. kanel 1/2 pære (tern) 100 ml mælk Vand (efter ønsket konsistens) Salt (smag til) (Færdig…