Proteinrig Nutella-grød
Antal: 1 portion. Samlet tid: 10 minutter. (Ingrediensliste) Grøden: 50 g havregryn 100 ml mælk (skumme) 10 g 5-kornsblanding Vand (til ønsket konsistens) Salt (smag
januar 19, 2025
Grød
Græskargrød med efterårstoppings
Antal: 1 portion. Samlet tid: 15 minutter. (Ingrediensliste) • 100 g græskarpuré • 100 ml skummemælk • 1 tsk kanel • 1/3 tsk cayennepeber •
januar 6, 2025
Spicy efterårsgrød
Samlet tid: 15 minutter. Antal: 1 portion. (Ingrediensliste) – 60g havregryn – 5g hørfrø – 5g chifrø – 100ml. Skummemælk – 1 æg – 1/3
januar 6, 2025
Protein chokoladegrød
Samlet tid: 10-15 minutter. Antal: 1 portion. (Ingrediensliste) – 60g havregryn – 100ml. Mælk (skumme) – vand (efter ønsket konsistens) – salt (smag til) –
september 27, 2024
Hindbær chiagrød med appelsin & mango
Samlet tid: 10 minutter. Antal: 1 portion. (Ingrediensliste) 1/2 appelsin (Fremgangsmåde) (Næringsindhold)
marts 25, 2024
Lotus-grød
Samlet tid: 15 minutter. Antal: 1 portion. (Ingrediensliste) (Toppings) (Fremgangsmåde) (Næringsindhold medregnet toppings)
marts 12, 2024
Bounty chiagrød
Samlet madlavningstid: 10-15 minutter. Antal: 1 portion (Ingrediensliste) (Tilbehør) (Fremgangsmåde) (Næringsindhold)
februar 28, 2024
Gulerodskage overnight oats
Samlet tid: 15 minutter. Antal: 2 portioner. (Ingrediensliste) (Ostecreme) (Toppings) (Fremgangsmåde) (Næringsindhold pr. portion) – 362 kalorier – 26g protein – 36,5g kulhydrat – 12,5g
februar 28, 2024
Skipper Skræk overnight oats med mynte & citron
Samlet tid: 15 minutter. Antal: 2 portioner. (Ingrediensliste) (Skipper Skræk blanding) (Tilbehør) (Toppings) (Fremgangsmåde) (Næringsindhold pr. portion)
februar 28, 2024
Havregrød med bagt banan & Nutella
Madlavningstid i alt: 20 minutter Antal: 1 portion (Ingrediensliste) (Toppings) (Fremgangsmåde) (Næringsindhold medregnet toppings)
oktober 31, 2023