Samlet tid: 10 minutter.
Antal: 1 portion.
(Ingrediensliste)
Chokoladecreme:
- 200g skyr (neutral)
- 1 spsk. mørkt kakaopulver (raw) (ca. 15g)
- Perfekt sødning (smag til)
Saltkaramelsauce:
- 15g peanut butter
- 15ml saltkaramel sirup (valgfri)
Andet:
- 100g karamel proteinbudding (fra Lidl)
- 10g smeltet chokolade (70%)
- 10g ristede hasselnødder, hakket
(Fremgangsmåde)
- Start med at blande skyr, kakaopulver og sødemiddel sammen i en skål ved hjælp af en ske.
- Bland peanut butter og sirup sammen for at lave en lækker og tyk saltkaramelsauce.
- Hak hasselnødderne groft, og smelt den mørke chokolade over et vandbad.
- Find et glas frem. Tilføj chokoladecremen i bunden af glasset.
- Tilføj budding ovenpå, inden der toppes med et lag af saltkaramelsauce.
- Til sidst tilføjes den mørke chokolade i midten af glasset, og de hakkede hasselnødder tilføjes udenom. (Kan ses på billedet)
(Næringsindhold)
- 495 kalorier
- 43g protein
- 32g kulhydrat
- 22g fedt