Madlavningstid: 10 minutter.
Antal: 1 portion.
(Ingrediensliste)
- 50g Protein chokoladebudding (Lidl)
- 50g skyr
- Sødemiddel (smag til)
- 100ml mælk
- 1 knsp. salt
- 1 tsk. mørk kakaopulver
- 1 spsk. chiafrø
- 2 spsk. havregryn
(Toppings)
- 1 stk. Ferrero Rocher
- 20g tempereret mørk chokolade
(Fremgangsmåde)
- Start med at blande alle ingredienser sammen med en ske. Rør det sammen i 2 minutter, inden blandingen kommes i køleskabet natten over.
- Næste dag tages grøden ud, hvorefter den overdækkes med tempereret mørk chokolade. Stil den igen på køl i en halv times tid, indtil chokoladen har sat sig.
- Top til sidst med en Ferrero Rocher.
(Næringsindhold)
- 388 kalorier
- 21g protein
- 38g kulhydrat
- 15g fedt