Mango chiagrød med skyr og mandelsmør

Madlavningstid: 15 minutter.
Antal: 2 portioner

(Ingrediensliste – 2 portioner)

• 1 mango (blendet)
• 200 ml mælk
• 2 tsk honning
• 2 knsp salt
• 1 tsk vaniljesukker
• 4 spsk chiafrø (40g)

(Toppings)

• 300 g skyr (vanilje)
• 2 tsk mandelsmør
• 1/2 mango (ca. 150g)
• 10g kokoschips

(Fremgangsmåde)

1. Start med at blende mangoen til en form for mos. Kom den moste mango i et glas. Tilføj de resterende ingredienser til mangoen. Rør hele blandingen rundt i ca. 1-2 minutter.
2. Dæk glasset til med sølvpapir eller madlavningsfilm og stil glasset i køleskabet natten over.
3. Tag glasset ud, og rør chiagrøden godt rundt et par gange. Tilføj skyr, mandelsmør, mango og til sidst kokoschips ovenpå.

(Næringsindhold pr. portion medregnet toppings)

• 492 kalorier
• 29g protein
• 50g kulhydrat
• 18g fedt

Lad venligst dette felt stå tomt.

Ønsker du mere?

Tilmeld dig nyhedsbrevet for at modtage de nyeste opskrifter - direkte i din indbakke

E-mailadresse *

Tjek din indbakke eller spam mappe for at bekræfte din tilmelding.