Madlavningstid: 10 minutter.
Antal: 2 glas
(Ingrediensliste)
- 2 limefrugter
- 200 g skyr
- 2 appelsiner
- 2 passionsfrugter
- 250 g mango (frossen)
- Evt. vand (afhængig af blender)
- 2 spsk. honning
Toppings:
- Ristede kokosflager
(Fremgangsmåde)
- Start med at komme alle ingredienser i en god blender.
- Blend alle ingredienser godt sammen, indtil det har en tilfredsstillende konsistens.
- Fordel smoothien i to glas, inden der toppes med kokosflager.
(Næringsindhold pr. stk. – uden toppings)
- 318 kalorier
- 14 g protein
- 67 g kulhydrat
- 1 g fedt