Madlavningstid: 5-10 minutter.
Antal: 1 portion
(Ingrediensliste)
- 250g skyr (valgfri)
- 100g mango
- 1/2 økologisk citron (skiver)
- 10g ristede kokoschips
- 10g ristede pistacienødder (andet kan bruges)
- 5g frysetørret ribs (andet kan bruges)
- 1 tsk. Blomsterpollen (kan undlades/erstattes) (ikke medregnet)
- Evt. sirup (ikke medregnet)
(Fremgangsmåde)
- Start med at fordele skyr på en tallerken. Skær mango og citron ud i skiver.
- Find alle de resterende ingredienser frem.
- Fordel mango og citronskiver ovenpå skyren. Top til sidst med de resterende ingredienser.
(Næringsindhold)
- 370 kalorier
- 32g protein
- 29g kulhydrater
- 13g fedt