Smoothie med hindbær, havtorn & kardemomme

Madlavningstid: 10 minutter

Antal: 2 glas

(Ingrediensliste)

• 70 g havtorn (frosne)
• 250 g hindbær (frosne)
• 150 g mango (frossen) (kan erstattes med andre bær eller ananas)
• 200 g skyr
• 100 ml mælk
• 1/2 tsk kardemomme
• 1 tsk vaniljesukker
• 1 spsk Perfekt Sød

(Fremgangsmåde)

1. Start med at komme alle ingredienser i en blender.
2. Blend alle ingredienserne godt sammen, indtil konsistensen er tyk og cremet.
3. Smag til med kardemomme, Perfekt Sød og vaniljesukker.
4. Når smoothie-blandingen har en tilfredsstillende smag, hældes den i to glas.

(Næringsindhold pr. glas)

• 227 kalorier
• 15 g protein
• 38 g kulhydrat
• 3 g fedt

Lad venligst dette felt stå tomt.

Ønsker du mere?

Tilmeld dig nyhedsbrevet for at modtage de nyeste opskrifter - direkte i din indbakke

E-mailadresse *

Tjek din indbakke eller spam mappe for at bekræfte din tilmelding.