Jordbær & banan smoothie med kirsebær

Madlavningstid: 10 minutter.

Antal: 2 glas

(Ingrediensliste)

• • 1 banan (moden) 

• • 200g kefir 

• • 150g frosne jordbær

• • 10 stk. kirsebær

• • 20ml. akaciehonning

• • revet citronskal (smag til)

• • 1 tsk. vaniljesukker

• • citronsaft (fra 1/2 citron)

 

(Fremgangsmåde)

1. Start med at komme alle ingredienser i en god blender
2. Blend alle ingredienserne godt sammen, indtil konsistensen er tilfredsstillende. Smag til med citron og citronskal.
3. Hæld smoothien i to glas og server den iskolde lækkerbisken.

 

(Næringsindhold pr. stk. – uden toppings)

• • 182 kalorier

• • 5 g protein

• • 41 g kulhydrat

• • 1 g fedt