Baked oats med chokolade og skumfiduser

Samlet tid: 20-25 minutter.
Antal: 2 portioner.

(Ingrediensliste)

• 2 æg
• 200 ml mælk
• 100 g havregryn
• 60 g hvedemel
• 1 scoop proteinpulver (vanilje)
• 1 knsp salt
• 1 tsk bagepulver
• Sødemiddel (smag til)

(Toppings)

• 20 g marshmallows
• 20 g mørk chokolade

(Fremgangsmåde)

1. Start med at blende alle ingredienserne til dejen sammen. Kom dejen i en skål og tilsæt små skumfiduser samt hakket mørk chokolade ovenpå dejen.
2. Placer skålen i en forvarmet ovn ved 180 grader varmluft og bag kagegrøden i ca. 12-15 minutter. Kagegrøden skal være gylden og sprød på ydersiden, mens den skal være blød eller næsten flydende indvendig.
3. Når kagegrøden er færdig, kan den evt. toppes med frisk frugt.

(Næringsindhold pr. portion medregnet toppings)

• 541 kalorier
• 31,5 g protein
• 71 g kulhydrat
• 12,5 g fedt

Lad venligst dette felt stå tomt.

Ønsker du mere?

Tilmeld dig nyhedsbrevet for at modtage de nyeste opskrifter - direkte i din indbakke

E-mailadresse *

Tjek din indbakke eller spam mappe for at bekræfte din tilmelding.