Madlavningstid: 10 minutter
Antal: 2 portioner
(Ingrediensliste)
- 200 g skyr (neutral/vanilje)
- 1 banan (helst frossen)
- 100 g mango (frossen)
- 3 kugler spinat (frossen)
- 50 g Aloe vera (plante)
- Easis Perfekt Sød (smag til)
- 1 citron (uden skræl) (økologisk)
- Mælk/vand (vurdér selv)
(Tilbehør)
- Kokoschips (kan undlades)
(Fremgangsmåde)
- Start med at komme alle ingredienser i en god blender.
- Blend alle ingredienserne godt sammen, indtil konsistensen er tilfredsstillende.
- Hæld smoothien i et glas og top med kokoschips.
(Næringsindhold pr. portion)
- 171 kalorier
- 14 g protein
- 25 g kulhydrat
- 1 g fedt