Samlet tid: 10 minutter.
Antal: 2 portioner.
(Ingrediensliste)
- 200g mango (frossen)
- 200g jordbær (frossen)
- 1 banan
- 250g skyr (vanilje)
- Evt. perfekt sød (kan undlades)
- Evt. proteinpulver (kan undlades) (ikke medregnet)
(Fremgangsmåde)
- Start med at komme alle ingredienserne ned i en god blender eller foodprocessor.
- Blend det godt sammen, indtil konsistensen er sammenlignelig med sorbetis.
- Kom derefter isen i en skål, inden der toppes med dine foretrukne toppings.
(Næringsindhold pr. portion)
- 222 kalorier
- 15,5g protein
- 40g kulhydrat
- 2g fedt