Chokolade bowl med peanut butter & dadler

Madlavningstid: 10 minutter

Antal: 1 portion

(Ingrediensliste)

• 1 avocado (frossen) (lille ca. 100 g)
• 1 banan (frossen)
• 150 g skyr (neutral)
• 1-2 tsk. mørk kakaopulver
• Sødemiddel (perfekt sød) (smag til)
• Evt. vand (afhængig af blender)

(Toppings)

• 1 spsk. Peanut Butter (ca. 20 g)
• 1/2 appelsin
• 1 håndfuld fuldkorns Cheerios (ca. 20 g)
• 3 juicy dadler

(Fremgangsmåde)

1. Alle ingredienser kommes i en god blender.
2. Blend alle ingredienserne sammen, indtil konsistensen er tyk og cremet.
3. Når det har en tilfredsstillende konsistens, hældes smoothien i en skål.
4. Top til sidst med alle de forskellige toppings, før bowlen serveres.

(Næringsindhold medregnet toppings)

• 691 kalorier
• 30 g protein
• 80 g kulhydrat
• 29 g fedt

Lad venligst dette felt stå tomt.

Ønsker du mere?

Tilmeld dig nyhedsbrevet for at modtage de nyeste opskrifter - direkte i din indbakke

E-mailadresse *

Tjek din indbakke eller spam mappe for at bekræfte din tilmelding.