Madlavningstid: 15 minutter.
Antal: 1 portion
(Ingrediensliste)
- 1/2 pitaya
- 1/2 fersken
- 50g ananas
- 50g mango
- 50g avocado
- 1 passionsfrugt
- 15ml sirup (valgfri)
- 10g mørk chokolade (70%)
(Råcreme)
- 150g skyr
- 50g kokosmælk (den fede del)
- Easis Perfekt Sød (smag til)
(Fremgangsmåde)
- Start med at skære alle de forskellige frugter ud i mindre stykker.
- Kom frugten i en skål og vend det nænsomt rundt sammen med sirup og passionsfrugt.
- Pisk skyr, kokosmælk og sødemiddel sammen til en råcreme. Anvend en elpisker for at få den bedst mulige konsistens.
- Tilføj frugten i en skål. Hvorefter der toppes med råcreme og hakket chokolade.
(Næringsindhold pr. portion)
- 503 kalorier
- 20g protein
- 63g kulhydrat
- 20g fedt