Madlavningtid: 15 minutter.
Antal: 1 portion
(Ingrediensliste)
- 2-3 spsk. hindbær/jordbær fluff (Find opskriften under toppings)
- 1/2 protein chokoladebudding (Arla)
(Vaniljecreme)
- 100g skyr (vanilje)
- 50g Philadelphia (light)
- Evt. 1 tsk. vaniljepulver
(Fremgangsmåde)
- Start med at piske alle ingredienser til vaniljecremen sammen. Kom cremen i køleskabet, indtil den skal bruges.
- Find opskriften på hindbær/jordbær fluff.
- Find et glas frem. Tilføj chokoladebudding i bunden af glasset, efterfulgt af vaniljecreme. Til sidst kommes der fluff på, inden glasset kommes i fryseren i 1-2 timer. Glasset må ikke stå på frys for længe, da vaniljecremen nemt kan blive meget hård.
(Næringsindhold – uden hindbær/jordbær fluff)
- 212 kalorier
- 25g protein
- 12g kulhydrat
- 8g fedt