Vandmelon nicecream

Madlavningstid: 10 minutter.
Antal: 1 portion.

(Ingrediensliste)

  • 100 g vandmelon (frossen)
  • 100 g jordbær (frosne)
  • 2 frosne kokosfirkanter (kokosmælk fordelt i isterningformer)
  • Evt. sødemiddel
  • Evt. havremælk

(Toppings)

  • 20 g granola (valgfri)
  • 1 spsk. mandelsmør
  • 1/2 kiwi
  • 1/2 layered Birthday cake proteinbar (Myprotein)

(Fremgangsmåde)

  1. Tilføj alle ingredienser i en god blender, og blend det godt sammen, indtil konsistensen ligner is.
  2. Kom isen i en skål og tilføj alle de lækre toppings.

(Næringsindhold medregnet toppings)

  • 542 kalorier (uden toppings = 240 kalorier)
  • 17 g protein
  • 45 g kulhydrat
  • 32 g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *