Tropisk frugtsalat med råcreme

Madlavningstid: 15 minutter.

Antal: 1 portion

(Ingrediensliste)

  • 1/2 pitaya
  • 1/2 fersken
  • 50g ananas
  • 50g mango
  • 50g avocado
  • 1 passionsfrugt
  • 15ml sirup (valgfri)
  • 10g mørk chokolade (70%)

(Råcreme)

  • 150g skyr
  • 50g kokosmælk (den fede del)
  • Easis Perfekt Sød (smag til)

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at skære alle de forskellige frugter ud i mindre stykker.
  2. Kom frugten i en skål og vend det nænsomt rundt sammen med sirup og passionsfrugt.
  3. Pisk skyr, kokosmælk og sødemiddel sammen til en råcreme. Anvend en elpisker for at få den bedst mulige konsistens.
  4. Tilføj frugten i en skål. Hvorefter der toppes med råcreme og hakket chokolade.

(Næringsindhold pr. portion)

  • 503 kalorier
  • 20g protein
  • 63g kulhydrat
  • 20g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *