Sweet Potato/chokolade vafler

Madlavningstid: 20 minutter.
Antal: 2 portioner.

(Ingrediensliste)

  • 90 g havregryn
  • 80 g sød kartoffel (Sweet Potato)
  • 2 spsk. Sukrin gold (eller andet sødemiddel)
  • 1 tsk. bagepulver
  • 1 stk. banan
  • 2 stk. æg
  • 1-2 tsk. raw kakaopulver
  • 100-150 ml. mælk
  • 1 knsp. salt

(Fremgangsmåde)

  1. Alle ingredienser kommes i en blender og blendes, indtil konsistensen er tyk og sammenhængende.
  2. Vaffeljernet varmes op, og dejen hældes på. Vaflerne bages, indtil de er gyldne.
  3. Vaflerne placeres på en tallerken og toppes valgfrit. Personligt har jeg valgt at toppe med vanilje skyr, marmelade, blodappelsin, pekannødder og saltkaramel sirup topping.

(Næringsindhold pr. portion – uden toppings)

  • 368 kalorier
  • 17 g protein
  • 52 g kulhydrat
  • 8,5 g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *