Sundere gammeldags havregrød med kanel/sukker & smør

Madlavningstid: 15 minutter.

Antal: 1 portion.

(Ingrediensliste)

  • 60g havregryn
  • 150ml mælk
  • 1 knsp. salt
  • Vand (efter ønsket konsistens)
  • 1 tsk. chiafrø
  • 1 tsk. hørfrø

(Toppings)

(Fremgangsmåde)

  1. Kom alle ingredienser i en gryde, og skru op på høj varme, imens der røres rundt.
  2. Når grøden begynder at boble, skru ned på medium varme. Fortsæt med at røre rundt i grøden af og til.
  3. Når grøden er blevet tyk og cremet, hældes den i en skål.
  4. Bland kanel og Perfekt Strø sammen i en skål.
  5. Drys blandingen over grøden, og top til sidst med en smørklat.

(Næringsindhold)

  • 396 kalorier
  • 15g protein
  • 44g kulhydrat
  • 16g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *