Sommer smoothie med havtorn & mango

Madlavningstid: 5 minutter

Antal: 1 glas

(Ingrediensliste)

  • 100 g mango
  • 1/2 banan (kan erstattes/undværes)
  • 30-50 g havtorn
  • 100 g skyr
  • 100 ml mælk (måske mere)

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at komme alle ingredienser i en blender.
  2. Blend ingredienserne godt sammen, indtil konsistensen er tyk og cremet. Tilsæt mere mælk eller vand, hvis du ønsker en tyndere konsistens.
  3. Find et glas frem, hvorefter smoothien hældes op.
  4. Nyd smoothien på en varm sommerdag.

(Næringsindhold)

  • 247 kalorier
  • 16 g protein
  • 40 g kulhydrat
  • 3 g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *