Madlavningstid: 15 minutter
Antal: 1 portion
(Ingrediensliste)
- 2 stk. rugbrød
- 1 tsk. kakaopulver (raw)
- 1 spsk. Sukrin Gold (eller andet sødemiddel)
- 10g 5-kornsblanding
- 100ml mælk
- Vand og salt (efter behov)
(Topping)
- 1 spsk. hjemmelavet Nutella (kan erstattes med almindelig Nutella)
- 2 spsk. kanelcreme (Neutral skyr, kanel, sødemiddel blandet sammen)
- 1/2 appelsin
(Fremgangsmåde)
- Start med at skære rugbrød ud i små tern. Derefter kommes det i en gryde sammen med de resterende ingredienser.
- Skru op for komfuret på høj varme, imens der røres godt rundt i gryden. Når grøden begynder at boble, skrues der ned på lavere varme, mens der fortsat røres rundt af og til.
- Når grøden er cremet og sammenhængende, slukkes der for komfuret, og grøden hældes i en skål.
- Top til sidst med diverse toppings.
(Næringsindhold inklusive toppings)
- 421 kalorier
- 18g protein
- 55g kulhydrat
- 11g fedt