Rødebededrøm med hindbær og blåbær

Madlavningstid: 10 minutter.
Antal: 1 portion.

(Ingrediensliste)

  • 1 stk. stor rødbede
  • 1/2 banan
  • 50 g hindbær (frosne)
  • 150 g skyr (valgfri)
  • 100 g blåbær (frosne)
  • Sødemiddel (brugte perfekt sød)
  • Evt. lidt mælk eller vand

(Fremgangsmåde)

  1. Alle ingredienser gøres klar og tilføjes i en blender. Det hele blendes sammen, indtil konsistensen er cremet og tyk.
  2. Herefter hældes smoothien i en skål og toppes med f.eks. morbær, granola og nøddesmør.

(Næringsindhold – uden toppings)

  • 297 kalorier
  • 21 g protein
  • 50 g kulhydrat
  • 2 g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *