Rocky Road bowl

Madlavningstid: 15 minutter.
Antal: 1 portion.

(Ingrediensliste)

  • 250g skyr
  • 1 tsk. kakaopulver (raw)
  • Sødemiddel (smag til)

(Rocky Road)

  • 1/2 scoop proteinpulver (chokolade) https://www.myprotein.dk
  • 10g ristede hasselnødder
  • 15g Marshmallows (Butikken Normal)
  • 50ml. mælk

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at piske/blande skyr, kakaopulver og sødemiddel sammen.
  2. Tilføj chokoladecremen i et glas.
  3. Find en skål frem. Bland marshmallows, proteinpulver, mælk og hakket hasselnødder sammen. Tilføj blandingen ovenpå chokoladecremen.
  4. Kom skålen i køleskabet natten over, så den er klar til næste morgen.

(Næringsindhold)

  • 375 kalorier
  • 45g protein
  • 27g kulhydrat
  • 9g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *