Proteinrige P-tærter

Madlavningstid: 15 minutter

Antal: 14 stk.

(Ingrediensliste)

  • 500g skyr
  • Easis perfekt sød (smag til) (fra https://www.easis.dk)
  • 100g peanuts
  • 200g mørk chokolade (70%)

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at blande skyr, sødemiddel og peanuts sammen i en skål ved hjælp af en ske.
  2. Find en tallerken frem og læg et stykke bagepapir ovenpå tallerkenen.
  3. Fordel nogle klatter af skyr-blandingen ovenpå bagepapiret. Der skal helst være lidt mellemrum imellem hver klat.
  4. Placer tallerkenen i fryseren i et par timer.
  5. Temperer den mørke chokolade over et vandbad.
  6. Hæld den flydende chokolade ud over hver af de frosne klumper af skyr. Tilføj evt. lidt peanuts på toppen.
  7. Kom P-tærterne i køleskabet i 30 minutters tid, inden de er klar til at blive serveret.

(Næringsindhold pr. stk.)

  • 139 kalorier
  • 6,8g protein
  • 10,5g kulhydrat
  • 7,8g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *