Proteinrig Nutella shake

Madlavningstid: 5-10 minutter
Antal: 1 glas

(Ingrediensliste)

  • 200ml mælk
  • 1 spsk Nutella
  • 150g skyr
  • Sødemiddel (smag til)
  • 1 scoop proteinpulver (chokolade) Myprotein
  • 4-5 isterninger
  • 1 tsk kakaopulver (raw)

(Toppings)

  • 15g flødeskum (Find den mest kaloriefattige)
  • 10ml chokolade zero sirup Myprotein

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at tilføje alle ingredienser i en blender. Blend det hele godt sammen, indtil konsistensen er tilfredsstillende.
  2. Find et glas frem, og hæld sirup på indersiden af glasset.
  3. Hæld shaken i glasset, inden der til sidst toppes med flødeskum og sirup.

(Næringsindhold medregnet flødeskum)

  • 424 kalorier
  • 52g protein
  • 26g kulhydrat
  • 11g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *