Proteinrig chokoladeshake

Samlet tid: 5 minutter.

Antal: 1 portion.

(Ingrediensliste)

  • 300 ml mælk/kakaomælk (skummemælk)
  • 1 scoop proteinpulver (chokolade) https://www.myprotein.dk
  • 1 tsk mørk kakaopulver (raw)
  • Perfekt sød (smag til)
  • Evt. isterninger (til servering)

(Toppings)

  • Valgfri

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at komme alle ingredienser i en blender.
  2. Blend alle ingredienserne sammen i et minuts tid.
  3. Find et glas frem og hæld shaken i glasset. Tilføj evt. isterninger.
  4. Top med valgfri pynt, inden den serveres.

(Næringsindhold pr. portion)

  • 230 kalorier
  • 33g protein
  • 16g kulhydrat
  • 2g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *