Proteinrig avocado is

Madlavningstid: 10 minutter

Antal: 3 portioner

(Ingrediensliste)

  • 2 avocado (modne)
  • 500g hytteost (Cheasy)
  • Perfekt sød (smag til)
  • 1 knsp. salt

(Tilbehør)

  • 3 stk. fuldkornskiks
  • 30g mørk chokolade (70%)

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at tilføje alle ingredienser i en blender/foodprocessor.
  2. Blend alle ingredienserne godt sammen.
  3. Når konsistensen er cremet og tyk, hældes avocadocremen i en skål.
  4. Knus kiksene og hak den mørke chokolade i mindre stykker. Fordel begge elementer ovenpå avocadocremen.
  5. Kom låg på skålen og put den i fryseren i ca. 3-5 timer. Hvis isen står for længe i fryseren, kan den blive meget krystalliseret.

(Næringsindhold – pr. portion)

  • 376 kalorier
  • 21g protein
  • 28g kulhydrat
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *