Pina colada smoothie på young coconuts toppet med muskatnød

Madlavningstid: 10 minutter

Antal: 2 portioner

(Ingrediensliste)

  • 2 stk. young coconuts
  • 200 g frisk ananas
  • 20 ml mango sirup
  • 2 knsp. muskatnød
  • 6 stk. isterninger

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at åbne kokosnødderne.
  2. Hæld vandet/mælken fra kokosnødderne over i en blender.
  3. Tilføj ananas, isterninger, mango sirup og muskatnød.
  4. Blend alle ingredienserne godt sammen i ca. 30-60 sekunder.
  5. Fyld kokosnødderne op med den smagfulde blanding.
  6. Top drinken med frugt og revet muskatnød, inden den er klar til at blive serveret.

(Næringsindhold pr. drink)

  • 120 kalorier
  • 2 g protein
  • 27 g kulhydrat
  • 0,5 g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *