Pina colada bowl

Madlavningstid: 15 minutter

Antal: 2 portioner

(Ingrediensliste)

  • 250 g ananas (frossen)
  • 200 ml kokosmælk (brug den fede del)
  • 100 g mango
  • 2 stk. lime (uden skræl)
  • 200 g skyr (vanilje)

(Toppings)

  • Kokoschips
  • Frisk mango
  • Frisk ananas

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at komme alle ingredienser i en god blender.
  2. Blend alle ingredienserne godt sammen, indtil konsistensen er cremet.
  3. Kom smoothien i en skål og top med kokoschips, frisk mango og frisk ananas.

(Næringsindhold pr. portion – uden toppings)

  • 365 kalorier
  • 12,5 g protein
  • 35,5 g kulhydrat
  • 18,5 g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *