Pecan pie baked oats

Madlavningstid: 15-20 minutter

Antal: 2 portioner.

(Ingrediensliste)

  • 80g havregryn (malet til mel)
  • 50g hvedemel
  • 1,5 banan
  • 2 æg
  • 2 knsp. salt
  • 1-2 tsk. bagepulver
  • 1 tsk. vaniljesukker
  • 100ml. mælk
  • Sødemiddel (smag til)

(Tilbehør)

  • 10g Let Becel smør (smeltet)
  • 2 æggeblommer
  • 30ml. sirup
  • 20g pekannødder

(Toppings)

  • 4 spsk. skyr
  • 1 tsk. perlesukker

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at finde en skål frem. Kom 1 1/2 banan i skålen og mos det ved hjælp af en gaffel.
  2. Tilføj alle de resterende ingredienser og pisk det godt sammen med et piskeris.
  3. Fordel dejen i to skåle.
  4. Find en ny skål frem. Tilføj smeltet smør, sirup, æggeblommer og pekannødder i skålen. Vend det godt sammen med en ske.
  5. Hæld blandingen ovenpå dejen i skålene. Put skålene i en forvarmet ovn, og bag kagegrødene i ca. 10-12 minutter på 175 grader varmluft.
  6. Top til sidst med perlesukker og skyr.

(Næringsindhold pr. portion)

  • 631 kalorier
  • 26g protein
  • 79,5g kulhydrat
  • 22g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *