Peanut butter & banan is

Madlavningstid: 5 minutter.
Antal: 2 stk.

(Ingrediensliste)

  • 1 banan
  • 2 spsk. Peanut butter (helst smooth) fra https://www.myprotein.dk
  • 10ml saltkaramel sauce (kaloriefattig)
  • 2 tsk. kakao tahin/chokolade sauce (kaloriefattig)
  • 2 tsk. Proteinella (hvid)
  • 2 stk. pinde/spyd
  • Evt. kokoschips

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at dele en banan i to. Stik derefter et grillspyd op i enden på begge stykker banan, så det ligner en gammeldags pindeis. Derefter smøres/dyppes bananerne i Peanut butter, inden der toppes med de resterende elementer.
  2. Kom de to pindeis i fryseren i 30 minutter, inden de er klar.

(Næringsindhold pr. stk)

  • 201 kalorier
  • 6,5g protein
  • 18g kulhydrat
  • 11,5g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *