Madlavningstid: 5 minutter.
Antal: 2 stk.
(Ingrediensliste)
- 1 banan
- 2 spsk. Peanut butter (helst smooth) fra https://www.myprotein.dk
- 10ml saltkaramel sauce (kaloriefattig)
- 2 tsk. kakao tahin/chokolade sauce (kaloriefattig)
- 2 tsk. Proteinella (hvid)
- 2 stk. pinde/spyd
- Evt. kokoschips
(Fremgangsmåde)
- Start med at dele en banan i to. Stik derefter et grillspyd op i enden på begge stykker banan, så det ligner en gammeldags pindeis. Derefter smøres/dyppes bananerne i Peanut butter, inden der toppes med de resterende elementer.
- Kom de to pindeis i fryseren i 30 minutter, inden de er klar.
(Næringsindhold pr. stk)
- 201 kalorier
- 6,5g protein
- 18g kulhydrat
- 11,5g fedt