P-tærte bowl

Samlet tid: 10 minutter.

Antal: 1 portion.

(Ingrediensliste)

  • 2 stk. flødeboller (ca. 19g pr. stk.)
  • 250g skyr
  • Sødemiddel (smag til)
  • 15g peanuts
  • 20g mørk chokolade (tempereret)

(Fremgangsmåde)

1) Start med at placere to flødeboller i køleskabet om morgenen, så de er klar til brug om aftenen, når skålen skal laves.

2) Bland skyr og sødemiddel sammen. Kom halvdelen af skyr-blandingen ned i bunden af et glas.

3) Tryk flødebollerne let flade og placer den ene ovenpå skyr-blandingen i skålen. Tilføj igen et lag skyr, inden den sidste flødebolle placeres øverst.

4) Til sidst tilføjes peanuts ovenpå flødebollen, inden den smeltede chokolade hældes ud over.

5) Kom skålen i køleskabet natten over eller indtil chokoladen er størknet.

(Næringsindhold)

  • 497 kalorier
  • 34g protein
  • 48g kulhydrat
  • 19g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *