Nicecream med solbær & ananas

Madlavningstid: 10 minutter

Antal: 2 portioner.

(Ingrediensliste)

  • 150 g solbær (frosne)
  • 150 g ananas (frosne)
  • 50 g jordbær (frosne)
  • 200 g skyr (vanilje) (neutral) (jordbær)
  • 1 tsk. vaniljesukker
  • Evt. mælk (afhængig af blender)

(Toppings)

  • 1/2 proteinbar (matcha) fra [indsæt link til myprotein.dk]
  • Granola
  • Peanut butter fra [indsæt link til myprotein.dk]

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at komme alle ingredienser i en god blender.
  2. Blend alle ingredienserne godt sammen, indtil konsistensen er sammenlignelig med sorbetis.
  3. Når konsistensen er tilfredsstillende, kommes isen i to skåle.
  4. Tilføj alle de forskellige toppings.

(Næringsindhold pr. stk. – uden toppings)

  • 172 kalorier
  • 12,5 g protein
  • 31 g kulhydrat
  • 1,5 g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *