Mango bowl med chiagrød

Madlavningstid: 15 minutter.
Antal: 1 portion.

(Ingrediensliste)

  • 100 g chiagrød (Find opskriften under “kolde grød”)
  • 100 g mango
  • 100 g skyr
  • 1/2 banan
  • Evt. mælk (afhængig af hvor kraftig blenderen er)

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at komme mango, skyr og banan i en blender.
  2. Blend alle ingredienserne godt sammen, indtil konsistensen er tyk og cremet.
  3. Hæld smoothien i en skål. Tilføj chiagrød og resterende toppings.

(Næringsindhold – uden toppings)

  • 268 kalorier
  • 21 g protein
  • 32,5 g kulhydrat
  • 4,5 g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *