Mango/appelsin smoothie med tvist af lime

Madlavningstid: 10 minutter.

Antal: 2 glas

(Ingrediensliste)

  • 2 limefrugter
  • 200 g skyr
  • 2 appelsiner
  • 2 passionsfrugter
  • 250 g mango (frossen)
  • Evt. vand (afhængig af blender)
  • 2 spsk. honning

Toppings:

  • Ristede kokosflager

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at komme alle ingredienser i en god blender.
  2. Blend alle ingredienser godt sammen, indtil det har en tilfredsstillende konsistens.
  3. Fordel smoothien i to glas, inden der toppes med kokosflager.

(Næringsindhold pr. stk. – uden toppings)

  • 318 kalorier
  • 14 g protein
  • 67 g kulhydrat
  • 1 g fedt

0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *