Lotus-grød

Samlet tid: 15 minutter.

Antal: 1 portion.

(Ingrediensliste)

  • 60g havregryn
  • 50g revet gulerod
  • 1-2 tsk. kanel
  • Perfekt sød (smag til)
  • 100ml mælk
  • Vand (efter ønsket konsistens)
  • 1 knsp. salt (smag til)

(Toppings)

  • 1 tsk. Lotus Biscoff Biscuit spread (kan købes i Normal & Meny)
  • 1 æble (skiver)
  • 10g tørrede dadelstykker
  • 10ml agavesirup

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at komme alle ingredienser i en gryde.
  2. Stil gryden på komfuret, og skru godt op for blusset.
  3. Rør godt rundt i grøden, så den ikke brænder på.
  4. Når grøden begynder at tykne, skru ned på middel varme.
  5. Rør rundt af og til.
  6. Når grøden har den ønskede konsistens og smag, hældes den i en skål.
  7. Top grøden med æble, Lotus spread, sirup og dadelstykker.

(Næringsindhold medregnet toppings)

  • 441 kalorier
  • 12g protein
  • 78g kulhydrat
  • 9g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *