Koldskåls smoothie

Madlavningstid: 5 minutter.
Antal: 1 glas.

(Ingrediensliste)

  • 100 ml kernemælk
  • 150 g skyr
  • Citronsaft (smag til)
  • Sødemiddel (smag til)
  • Evt. 1 æggeblomme (giver god cremethed)

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at komme alle ingredienser i en blender. Blend det godt sammen i 1 minut, inden koldskålen hældes op i et glas.
  2. Smag koldskålen til med citron, hvis den mangler lidt ekstra.

(Næringsindhold)

  • 185 kalorier
  • 23 g protein
  • 10 g kulhydrat
  • 6 g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *