Kold overnight rabarbergrød

Madlavningstid: 10 minutter.

Antal: 1 portion.

(Ingrediensliste)

  • 2 spsk. rabarberkompot (ca. 50 g) link
  • 1 spsk. hørfrø
  • 1 spsk. chiafrø
  • 1 knsp. salt
  • 40 g havregryn
  • 100 ml mælk

(Tilbehør)

  • 100 g skyr
  • evt. perfekt sød (vurdér selv)
  • rabarbercreme (kan erstattes)
  • 5 stk. kammerjunker
  • 1 spsk. frysetørret ribs (evt. brug friske)

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at komme alle ingredienser i en skål.
  2. Vend det godt sammen med en ske i et par minutter.
  3. Dæk skålen til med et låg eller madfilm. Stil skålen på køl natten over.
  4. Næste dag tages skålen ud.
  5. Vend grøden godt sammen med skyr og smag til med sødemiddel.
  6. Top til sidst med kammerjunker og ribs.

(Næringsindhold – uden rabarbercreme)

  • 451 kalorier
  • 26 g protein
  • 50 g kulhydrat
  • 15 g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *