Knoppers shake

Madlavningstid:10 minutter

Antal:1 glas

(Ingrediensliste)

  • 2 tsk. kakaopulver (raw)
  • 20g ristede hasselnødder
  • 200ml. kakaomælk
  • 1/2 banan
  • 150g skyr
  • Easis perfekt sød (smag til)

(Toppings)

  • 50ml. mælkskum
  • 1/2 Knoppers (kan undlades)

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at komme alle ingredienser i en god blender.
  2. Blend alle ingredienserne godt sammen.
  3. Tilføj isterninger i et glas. Hæld shaken op i glasset.
  4. Tilføj mælkeskum på toppen samt en halv Knoppers.

(Næringsindhold – uden Knoppers)

  • 439 kalorier
  • 31g protein
  • 43g kulhydrat
  • 16g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *