Knoppers bowl

Madlavningstid: 15 minutter.
Antal: 1 portion.

(Ingrediensliste)

  • 60g skyr
  • 40g flødeskum (19%)
  • Sødemiddel (smag til)
  • 1 knækbrød (fuldkorn)
  • 100g protein chokoladebudding (Lidl)
  • 5g ristede hasselnødder
  • 10g mørk chokolade (70%)
  • 1/2 Knoppers (kan undlades)

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at piske flødeskummen stiv, hvorefter de resterende ingredienser findes frem.
  2. Skyr, flødeskum og sødemiddel kommes i en skål, inden det vendes godt sammen ved hjælp af en dejskraber.
  3. Find en ny skål frem. Start med at komme et halvt knækbrød i bunden af skålen, efterfulgt af den hvide creme.
  4. Placer endnu et halvt knækbrød ovenpå, inden der lægges et lag af chokoladebudding.
  5. Til sidst hældes den flydende chokolade udover.
  6. Stil bowlen i køleskabet i en time, eller til morgenen efter. Inden den spises, toppes den med ristede hasselnødder og en halv Knoppers.

(Næringsindhold medregnet Knoppers)

  • 415 kalorier
  • 22g protein
  • 34g kulhydrat
  • 21g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *