Madlavningtid: 20 minutter.
Antal: 1 portion.
(Ingrediensliste)
- 200g skyr (vanilje)
- Sødemiddel (smag til)
- 1 tsk. kakaopulver (raw)
- 50g Philadelphia (light)
- 1 stk. Digestive (kiks)
- 1 stk. knækbrød (valgfri)
- 20g mørk chokolade (70%)
(Fremgangsmåde)
- Start med at blande skyr, Philadelphia ost, kakaopulver og sødemiddel sammen i en skål.
- Tilføj halvdelen af chokoladecremen i et glas. Dernæst tilføjes et knækbrød ovenpå, inden den resterende del af cremen kommes på.
- Tilføj en Digestive-kiks ovenpå cremen, inden skålen til sidst overhældes med flydende chokolade.
- Kom skålen i køleskabet i et par timer eller natten over.
(Næringsindhold)
- 450 kalorier
- 32g protein
- 39g kulhydrater
- 17g fedt