Madlavningtid: 20 minutter.
Antal: 1 portion.

(Ingrediensliste)

  • 200g skyr (vanilje)
  • Sødemiddel (smag til)
  • 1 tsk. kakaopulver (raw)
  • 50g Philadelphia (light)
  • 1 stk. Digestive (kiks)
  • 1 stk. knækbrød (valgfri)
  • 20g mørk chokolade (70%)

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at blande skyr, Philadelphia ost, kakaopulver og sødemiddel sammen i en skål.
  2. Tilføj halvdelen af chokoladecremen i et glas. Dernæst tilføjes et knækbrød ovenpå, inden den resterende del af cremen kommes på.
  3. Tilføj en Digestive-kiks ovenpå cremen, inden skålen til sidst overhældes med flydende chokolade.
  4. Kom skålen i køleskabet i et par timer eller natten over.

(Næringsindhold)

  • 450 kalorier
  • 32g protein
  • 39g kulhydrater
  • 17g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *