,

Kanelgrød med karamel

Madlavningstid: 15 minutter.
Antal: 1 portion.

(Ingrediensliste)

  • 60g havregryn
  • 100ml. mælk (valgfri)
  • 1 tsk. kanel
  • 1 knsp. salt
  • Vand (efter ønsket konsistens)
  • Evt. sødemiddel

(Toppings)

  • 1 spsk. karamel/proteinbudding (Lidl)
  • 1 tsk. Peanut butter
  • 1/2 æble (tern)
  • 1-2 stk. jordbær

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at komme alle ingredienser til grøden i en gryde. Lad grøden komme op at koge, mens der røres rundt af og til.
  2. Når grøden begynder at blive sammenhængende, skrues der ned på lavere varme, mens der fortsat røres rundt.
  3. Når grøden har en tilfredsstillende konsistens, hældes halvdelen i en skål. Kom karamel/proteinbudding ovenpå grøden, inden det resterende grød endnu engang hældes på.
  4. Til sidst tilføjes de forskellige toppings.

(Næringsindhold medregnet toppings)

  • 372 kalorier
  • 18g protein
  • 49g kulhydrat
  • 10g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *