Madlavningstid: 15 minutter.
Antal: 1 portion.
(Ingrediensliste)
- 60g havregryn
- 100ml. mælk (valgfri)
- 1 tsk. kanel
- 1 knsp. salt
- Vand (efter ønsket konsistens)
- Evt. sødemiddel
(Toppings)
- 1 spsk. karamel/proteinbudding (Lidl)
- 1 tsk. Peanut butter
- 1/2 æble (tern)
- 1-2 stk. jordbær
(Fremgangsmåde)
- Start med at komme alle ingredienser til grøden i en gryde. Lad grøden komme op at koge, mens der røres rundt af og til.
- Når grøden begynder at blive sammenhængende, skrues der ned på lavere varme, mens der fortsat røres rundt.
- Når grøden har en tilfredsstillende konsistens, hældes halvdelen i en skål. Kom karamel/proteinbudding ovenpå grøden, inden det resterende grød endnu engang hældes på.
- Til sidst tilføjes de forskellige toppings.
(Næringsindhold medregnet toppings)
- 372 kalorier
- 18g protein
- 49g kulhydrat
- 10g fedt