Kakao/kanel grød

Madlavningstid: 15 minutter.
Antal: 1 portion.

(Ingrediensliste)

  • 70g havregryn
  • 150ml mælk (valgfri)
  • 1 tsk. kakaopulver (raw)
  • 1 tsk. kanel
  • 1 knsp. salt
  • Vand (efter ønsket konsistens)

(Toppings)

  • 1/2 banan
  • 10g mørk chokolade (70%)
  • 1/2 pære
  • 2 spsk. kokos/skyr flødeskumscreme (Find opskriften under Toppings & Tilbehør)

(Fremgangsmåde)

  1. Alle ingredienser kommes i en gryde. Skru komfuret op på høj varme, mens der røres godt rundt.
  2. Når grøden begynder at boble, skrues der ned på middel varme. Rør stadig rundt i grøden af og til.
  3. Når konsistensen på grøden er blevet tilfredsstillende tyk og cremet, hældes den i en skål.
  4. Til sidst toppes der med frugter, hvid creme og mørk chokolade.

(Næringsindhold – uden toppings)

  • 327 kalorier
  • 16g protein
  • 56g kulhydrat
  • 6g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *