Kæmpe Eskimo bowl

Madlavningstid: 15 minutter.
Antal: 1 portion.

(Ingrediensliste)

  • 150g skyr (vanilje)
  • 1/2 banan (frossen)
  • 50g solbær (frosne)
  • 50g blåbær (frosne)
  • 100ml mælk
  • 20g mørk chokolade (70%)

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at komme banan, solbær, blåbær og mælk i en blender. Blend det godt sammen, indtil det har en is-lignende konsistens.
  2. Dernæst kommes det i en skål eller glas, inden der tilføjes skyr ovenpå. Den mørke chokolade tempereres og fordeles ovenpå, så det udgør det sidste lag.
  3. Kom skålen i køleskabet i et par timer eller natten over.

(Næringsindhold)

  • 336 kalorier
  • 23g protein
  • 42g kulhydrat
  • 7g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *