Hjemmelavet granola med ristede hasselnødder

Tid i alt: 45 minutter.
Antal: 1 portion.

(Ingrediensliste)

  • 200g havregryn
  • 50g hasselnødder (ovnbagte)
  • 50g kokoschips
  • 1 tsk. salt
  • 100ml Ahornsirup zero (Myprotein) (andet kan også bruges)
  • 2 spsk. kanel
  • 1 spsk. kardemomme

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at tænde ovnen på 180 grader varmluft. Rist hasselnødderne i ovnen i ca. 5-10 minutter.
  2. Bland havregryn, sirup, salt, kanel og kardemomme sammen. Fordel blandingen på en bageplade med bagepapir.
  3. Når hasselnødderne er færdige, sæt granolaen i ovnen. Bag granolaen i ca. 15 minutter ved 180 grader varmluft. Rør rundt i granolaen efter halvdelen af tiden i ovnen for at sikre, at det hele bliver sprødt.
  4. Når granolaen er sprød og gylden, tages den ud. Lad granolaen køle af i et stykke tid. Imens hakkes de ristede hasselnødder, og kokoschips findes frem. Når granolaen er kold, blandes det hele sammen og fordeles i et glas.

(Næringsindhold)

  • 1373 kalorier
  • 37g protein
  • 130g kulhydrat
  • 77g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *